Notícias

Yoga durante o período menstrual

É importante que durante o período menstrual as posturas feitas durante a prática do Yoga não sejam muito intensas, ou invertidas ou torções profundas.

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O que é o Método Pilates

Você sabe o que é o Método Pilates? Venha aprender ou relembrar com a gente e aproveite para confirmar sua presença na nossa Semana de Portas Abertas, onde você passará por uma experiência única com o Método Pilates.

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Empoderamento feminino na 3ª idade através do Pilates

O Método Pilates pode transformar uma vida para além do físico e pode ser realizado por homens e mulheres, jovens e idosos, por isto acaba por ser uma ferramenta fantástica na busca pelo posicionamento e fortalecimento feminino na 3ª idade e em outros estágios da vida.

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Yoga para Crianças e Adolescentes – notícias de Londres

Quando a prática da yoga começou a se tornar mais conhecida, havia ao seu redor a noção de que ela era mais apropriada aos adultos, devido a uma suposta complexidade de seus ensinamentos, do que para adolescentes e crianças (principalmente estas) que possivelmente teriam mais dificuldade em apreender os ensinamentos. Porém, com o passar do tempo foi-se constatando que não apenas a yoga em sua essência busca precisamente nos trazer para um estado maior de simplicidade através de práticas que podemos realizar enquanto cumprimos com nossas tarefas do cotidiano, mas que ela não é tão limitada de acordo com a faixa etária de seus praticantes.

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